Еда как антидепрессант: полноценный завтрак повысит вашу устойчивость к стрессу! Вместо того, чтобы пичкать себя таблетками, когда вас одолевает стресс и кто-то поднял вам кровяное давление, лучше поддерживать себя легкой пищей, которая успокоит нервное напряжение. Полноценный завтрак повысит вашу устойчивость к неприятностям в первой половине дня.
Если вы съедите всего один бутерброд, примерно через час