Чем полезны молочные продукты? Если вы не соблюдаете пасхальные посты, вам следует ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов, чтобы обеспечить организм необходимыми ему веществами. Молоко и молочные продукты, такие как сыр, йогурт, сливки и желтый сыр, содержат достаточное количество кальция, необходимого для костей и зубов.
Кальций особенно полезен в молодом возрасте, так как его накопление